Corpo
Treinos planejados por um profissional de Educação Física, com videoaulas para cada exercício. O foco é melhorar o condicionamento, fortalecer a musculatura e apoiar o emagrecimento.
21 dias para fortalecer o corpo, a mente e a fé.
Treinos em vídeo, oração e reflexão no mesmo desafio. Em cada descanso, uma palavra para seguir.
Quero entrar no desafio
Acesso imediato após a confirmação do pagamento. Garantia de 7 dias.
Corpo, mente e fé
Mente
Em 21 dias você constrói uma rotina de autocuidado e treina a disciplina e a constância, um dia de cada vez.
Fé
Oração, reflexão e passagens bíblicas acompanham o treino, para você encontrar motivação espiritual e seguir em frente.
No descanso, uma palavra para seguir
Entre um exercício e outro, o vídeo traz mensagens bíblicas e reflexões cristãs. A pausa vira um momento de conexão com Deus.
“Não sabeis vós que os que correm no estádio, todos, na verdade, correm, mas um só leva o prêmio? Correi de tal maneira que o alcanceis.”
Ilustração de um intervalo de descanso com mensagem bíblica.
Seu kit do desafio
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Programa de 21 dias
Acesso ao treinamento completo, pelo celular ou pelo computador.
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Videoaulas
Orientações para executar cada exercício.
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Treinos de um profissional
Planejados por um profissional de Educação Física.
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Mensagens bíblicas
Nos intervalos, momentos de reflexão integrados aos exercícios.
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Disciplina física e espiritual
Uma proposta para criar constância no corpo e na fé.
Para quem é o desafio
Homens e mulheres que querem:
- Começar ou retomar os treinos
- Emagrecer e fortalecer a musculatura
- Sair do sedentarismo e criar hábitos saudáveis
- Encontrar motivação para manter a disciplina
- Unir exercício e fé cristã
- Reservar um momento do dia para cuidar do corpo e alimentar a espiritualidade
Quem criou o Treino em Fé
Maicon Rosa
O desafio nasceu para mostrar que cuidar do corpo também pode ser uma forma de fortalecer a fé, cultivar a disciplina e valorizar a vida.
Bacharel em Educação Física
Especialização em Gerontologia
Pós-graduação em Prescrição de treino para grupos especiais
Acreditamos que a transformação começa quando decidimos cuidar daquilo que Deus nos confiou.
O desafio é inspirado em 1 Coríntios 9:24-27, que fala de disciplina, perseverança e propósito.
Entre no desafio de 21 dias
Acesso imediato após a confirmação do pagamento, pelo celular ou pelo computador.
Preço: R$247
Menos de R$ 12 por dia ao longo dos 21 dias.
Quero entrar no desafioPagamento seguro pela Hotmart.
Garantia de 7 dias
Se o desafio não for para você, peça o reembolso em até 7 dias após a compra.
Dúvidas frequentes
Preciso ter experiência com treino?
O desafio é para quem quer iniciar ou retomar uma rotina de exercícios. Em caso de dúvida sobre a sua saúde, converse com um médico antes de começar.
Como recebo o acesso?
O acesso é liberado logo após a confirmação do pagamento. Você assiste pelo celular ou pelo computador.
O que são as mensagens bíblicas do treino?
São mensagens e reflexões cristãs que acompanham os intervalos de descanso entre os exercícios, para você treinar o corpo e alimentar a fé ao mesmo tempo.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia. Se o desafio não for para você, peça o reembolso dentro desse prazo.